4 StepsPeso Muerto / Dead LiftMuscle Group:Erectores de la Espina, Isquiotibiales, Glúteo Mayor, Cuádriceps, Recto Abdominal, Oblicuos, Abductor Mayor, Sóleo, GastrocnemioCategories: Core, Fuerza, Glúteos, Pierna, Potencia, SaludEquipment:Barras, Mancuernas View Exercise 4 StepsJalón de Polea al pecho / Lat Pull-DownMuscle Group:Dorsal Ancho, Redondo Mayor, Romboides Pectoral Menor, Pectoral Mayor (porción Esternal), Braquial AnteriorCategories: Dorsales, Espalda, Hipertrofia, SaludEquipment:Polea, barra View Exercise
4 StepsPeso Muerto / Dead LiftMuscle Group:Erectores de la Espina, Isquiotibiales, Glúteo Mayor, Cuádriceps, Recto Abdominal, Oblicuos, Abductor Mayor, Sóleo, GastrocnemioCategories: Core, Fuerza, Glúteos, Pierna, Potencia, SaludEquipment:Barras, Mancuernas View Exercise
4 StepsJalón de Polea al pecho / Lat Pull-DownMuscle Group:Dorsal Ancho, Redondo Mayor, Romboides Pectoral Menor, Pectoral Mayor (porción Esternal), Braquial AnteriorCategories: Dorsales, Espalda, Hipertrofia, SaludEquipment:Polea, barra View Exercise
