Antes que nada quisiera comentarles que como entrenador, instructor , atleta y como cualquier persona común que aprecia ir al gimnasio a realizar ejercicio, a sudar y “quemar” (oxidar sustratos energéticos) calorías, buscando hacer un cambio a la salud y físico aparente, normalmente no nos damos cuenta de la serie de reacciones que nuestro organismo […]
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Dentro de las publicaciones que vayamos haciendo tocaremos seguramente este tema tan importante hoy en día en nuestra sociedad, por la importancia que tiene en cuanto a la salud se refiere, además de que es uno de los motivos por los cuales algunas personas como tú o yo decidimos ingresar a un Gym, precisamente perder […]
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Antes que nada saludos amigos, hoy les recordamos que otro de los servicios que además te ofrecemos es la de Asesorías personalizadas tanto presenciales como a distancia (Fitness coaching ). Las asesorías incluyen : EVALUACIONES: Antropométrica % Masa Muscular % Grasa FC y TA SP02 -PLAN NUTRICIONAL -ROGRAMA DE ENTRENAMIENTO – SUPLEMENTACIÓN -Seguimiento de programas […]
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En esta publicación hablaremos un poco sobre lo que son los Lípidos o comúnmente llamados grasas. Estas sustancias, desde un punto de vista químico, pertenecen a un grupo heterogéneo de compuesto, y todos ellos representan una característica común que es su insolubilidad en agua. Aceites y Grasas Para facilitar su comprensión, hablaremos de aceites y […]
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