En algunas ocasiones hemos comentado que «Verse bien no es sinónimo de estar Saludable», así que no de nuestros objetivos como profesionales del área fitness, es cuidar siempre la salud de la persona o alumno. La práctica del ejercicio debe ser algo positivo, divertido, con demasiados beneficios que pueden ayudar a nuestro organismo a estar […]
Leer más
Hay algo más valioso que estar saludable? La salud es más compleja que una simple idea, es el completo estado de bienestar físico, mental , emocional, social y espiritual, y No únicamente la ausencia de enfermedad o incapacidad. Tal vez hoy en día seria apremiante conocer un poco mas allá sobre estos conceptos relacionados a […]
Leer más
Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas? Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio Guerreros Fit donde realizamos algunas mediciones corporales (antropométricas ) bajo ISAK para determinar la composición corporal de más de 20 Guerer@s. A cada uno se le proporcionó […]
Leer más
Son microorganismos vivos presentes en los alimentos que afectan beneficiosamente al huésped por mejorar su equilibrio microbiano intestinal. Las principales especiales utilizadas son de los géneros Bifidobacterium y Lactobacillus. El enriquecimiento de la flora intestinal con probióticos favorece una sinergia simbiótica entre las bacterias y el huésped por la que éste proporciona a los microorganismos […]
Leer más
Mucho se sabe ya hoy en día sobre los múltiples beneficios a la salud que otorga a una persona cuando esta lleva a cabo un entrenamiento de fuerza. A continuación veremos algo relacionado a personas o pacientes con cáncer que recibieron un entrenamiento de fuerza y obtuvieron los siguientes resultados: Los pacientes que reciben terapia […]
Leer más
Una de las tantas buenas cosas que se pueden recomendar a una persona para mejorar en su rendimiento pero además en la salud es la de ingerir “de forma medida” la nuez! La semilla del fruto del nogal (Juglans regia L.) tan alabada por sus efectos beneficiosos sobre la salud en general y la del […]
Leer más
Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del porqué cuando inicio o realizo ejercicio de fuerza contra resistencia o pesas en algún gimnasio en lugar de bajar aumento mi peso un poco mas.😢 […]
Leer más
Esperamos les guste. Queremos compartirles opciones saludables y muy ricas para sus menús , y hoy les dejaremos esta rica y muy sencilla receta para realizar, ya sea para tu desayuno o cena. Aunque en esta ocasión no colocamos ninguna carne o proteína de origen animal, puedes adaptarla a tus necesidades y claro adecuarlo a […]
Leer más
Bueno después de varios meses sin publicar, y ya casi para finalizar el año, no podía mencionar que este año fué muy bueno en lo que se refiere al Fitness, no solo por asistir sino para todo México, por que pod fin se pudo llevar a cabo un evento como este, donde pudimos volver a […]
Leer más
Si eres alguien que tiene dentro de sus planes acudir a una consulta o asesoría para mejorar tu condición física o mejorar tu salud y además eres de las personas que no tiene mucho tiempo o lo quiere todo rápido seguro te interesará darle un repaso a esta publicación pues es aconsejable llevar a […]
Leer más- 1
- 2