Una de las tantas buenas cosas que se pueden recomendar a una persona para mejorar en su rendimiento pero además en la salud es la de ingerir “de forma medida” la nuez! La semilla del fruto del nogal (Juglans regia L.) tan alabada por sus efectos beneficiosos sobre la salud en general y la del […]
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Esperamos les guste. Queremos compartirles opciones saludables y muy ricas para sus menús , y hoy les dejaremos esta rica y muy sencilla receta para realizar, ya sea para tu desayuno o cena. Aunque en esta ocasión no colocamos ninguna carne o proteína de origen animal, puedes adaptarla a tus necesidades y claro adecuarlo a […]
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Esta vitamina es uno de los suplementos vitaminicos que mas se ha recomendado para los deportistas durante los ultimos años para optimizar su rendimiento especialmente durante el invierno o paises donde el sol no aparece durante mucho tiempo y se dificulta la sistensis en el organismo por resta razón. Es fundamental para la absorción del […]
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