En algunas ocasiones hemos comentado que «Verse bien no es sinónimo de estar Saludable», así que no de nuestros objetivos como profesionales del área fitness, es cuidar siempre la salud de la persona o alumno. La práctica del ejercicio debe ser algo positivo, divertido, con demasiados beneficios que pueden ayudar a nuestro organismo a estar […]
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Hay algo más valioso que estar saludable? La salud es más compleja que una simple idea, es el completo estado de bienestar físico, mental , emocional, social y espiritual, y No únicamente la ausencia de enfermedad o incapacidad. Tal vez hoy en día seria apremiante conocer un poco mas allá sobre estos conceptos relacionados a […]
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Recuerdan las evaluaciones que hicimos en nuestro gym hace un par de semanas? Para los que no se enteraron, en días pasados hicimos una dinámica en nuestro Gimnasio Guerreros Fit donde realizamos algunas mediciones corporales (antropométricas ) bajo ISAK para determinar la composición corporal de más de 20 Guerer@s. A cada uno se le proporcionó […]
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POSTURA Y EJERCICIO MUSULAR Muchos de los ejercicios que realizamos tanto libres como con máquinas, se centran en el aumento de fuerza y peso. Sin embargo, una gran mayoría de nosotros necesitamos un entrenamiento que equilibre la fuerza a demás de una funcionalidad útil de dicha fuerza para la vida cotidiana, y ni que decir […]
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Relacionado al post anterior ,este es uno de los mitos más comunes y grandes en el fitness, así como dudas de las cuales siempre escuchamos de alguien cercano , del porqué cuando inicio o realizo ejercicio de fuerza contra resistencia o pesas en algún gimnasio en lugar de bajar aumento mi peso un poco mas.😢 […]
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Bueno después de varios meses sin publicar, y ya casi para finalizar el año, no podía mencionar que este año fué muy bueno en lo que se refiere al Fitness, no solo por asistir sino para todo México, por que pod fin se pudo llevar a cabo un evento como este, donde pudimos volver a […]
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A unos meses de que nuestro Gimnasio Guerreros Fit abrió sus puertas, dos de nuestros atletas y competidores asistieron y participaron en el evento Mr. Novatos 2018 en la Ciudad de Poza Rica, Ver. Obteniendo muy buenos resultados su primera participación oficial en estos eventos. Primeramente, queremos felicitar por su gran esfuerzo como dedicación […]
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Esta vitamina es uno de los suplementos vitaminicos que mas se ha recomendado para los deportistas durante los ultimos años para optimizar su rendimiento especialmente durante el invierno o paises donde el sol no aparece durante mucho tiempo y se dificulta la sistensis en el organismo por resta razón. Es fundamental para la absorción del […]
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1- Previas Valoraciones Médicas. Mas de alguno se habrá hecho esta pregunta, y sin lugar a duda lo que recomendamos (de primera mano ya que es un tanto mas económico ), es que acudan a un chequeo o revisión de su estado de salud con su médico familiar o al servicio de salud que dispongan; […]
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Hola, Iniciamos este proyecto con un equipo de trabajo que está poniendo todo su esfuerzo para ayudar a mejorar tu salud física y mejorar tu rendimiento deportivo. Tenemos la confianza de que podemos ser útiles a que las cosas pueden mejorar, porque al igual que a tí también nos gusta entrenar y ver buenos resultados. Esperamos […]
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